DESLIGARSE DEL PASADO

Por Jefferson Valdivia

En esta oportunidad en mi blog quise escribir algo que me pareció interesante. En lo personal este tipo de temas llaman mucho mi atención ya que muchas veces los tenemos ignorados y no hacemos un uso eficiente de los recursos que tenemos a nuestra disposición para conseguir lo que nos proponemos. Cuando lo haces, creo que es pertinente y atinado el compartirlo para que otras personas que consideren interesante lo que leen, en algún momento puedan aplicarlo.

Cuando pasamos por ciertas circunstancias que consideramos no gratas, desafortunadas y vale decir dolorosas, sentimos que nos hundimos, que nos sumergimos a lo más profundo de un pozo que desde abajo encuentra una salida inalcanzable y no contemplamos posibilidad alguna de superación ya que muchas veces la fuerza de voluntad es inferior a una realidad producida por los acontecimientos suscitados.
Pasa algún tiempo y de haber pasado por un debido proceso solemos sentirnos mejor, más aliviados y seguramente empezamos a volver en sí mismos. APARENTEMENTE todo está volviendo a la normalidad, y pongo aparentemente en mayúsculas, porque suele suceder que el tiempo nos ha hecho generar otra realidad que nos permite sentirnos mejor, hemos pasado la fase de negación de la realidad para ingresar a otro contexto que en apariencias es mejor. Y es cierto, aparentemente nos sentimos mejor y puede que de hacer un trabajo voluntarioso de superación, hayamos encontrar la salida a aquel túnel que creíamos era infinito.
Hasta que llega el momento en el cual nos damos cuenta que hemos "dejado el pasado atrás", que ya nos afecta y que nuestra vida ha vuelto a encaminarse a nuestro modo. Y lo hemos conseguido efectivamente, todo tiene un proceso y parte de todo proceso es presentar un avance.
Pero realmente hemos dejado todo el pasado atrás?. La respuesta es no, o por lo menos es no sino has sabido desprenderte de todo el pasado como tendría que ser.
Leía un artículo de psicología que me llevó a escribir el post del día de hoy. El desarrollo de este artículo era extenso y para serles sincero el estudio de ese tema es muchísimo más extenso. Sólo trataré de centrarme en lo más importante y desarrollarlo de una manera entendible. Al ser mi blog leído en su mayoría por mujeres,  tomaré como ejemplo precisamente su lado, para exponerlo de una mejor manera.
Luego de algunos meses de acabar una relación, has sentido que al escuchar una canción que tu ex te dedicó, ciertas cosas que pueden hacerte sentir extraña? o derepente al caminar en la calle por un lugar al cual concurrías con esa persona, te ha llevado a la nostalgia? al ver, si por ahí hubiese, una foto del pasado de ustedes dos juntos sin explicación alguna puedes llegar a sentir cierta melancolía a pesar que no sientas nada por esa persona? O de ir un poco más allá si me lo permiten y si han pasado algún tipo de decepción amorosa, pasa un tiempo y el tan sólo hecho de recordar ese hecho a pesar de haber pasado inclusive años, te pueda llevar a despojarte de algunas lágrimas y lo más importante: SENTIR aquello que en esos momentos sentías; sea tristeza, sea rabia o cualquier otro sentimiento o sensación que en ese momento se apoderaba de ti y tiempo después te podría seguir.
Es que ahora se sabe que los recuerdos están íntimamente ligado al impacto emocional que podemos experimentar. Para ser más específicos, si tú recuerdas un evento traumático las sensaciones también estarán presentes.
Pero tranquilos, ya que precisamente lo que plantean estas investigaciones es que los recuerdos pueden ser reconstruidos, pueden ser regenerados de tal manera que al recuperarlos (volver a recordar) en un ambiente tranquilo, en el momento adecuado bajo las circunstancias adecuadas, las sensaciones y el impacto emocional puede ser distinto de tal modo que no nos haga sentir aquellas experiencias desagradables que muchos evitan. Aunque cabe puntualizar que a pesar que muchos eviten sentir miedo a muchas cosas en ese momento (por ejemplo al dolor) este no es malo después de todo ya que así como sentimos felicidad también la mente necesita experimentar el miedo, algo esencialmente indispensable para un buen funcionamiento cerebral.
Volviendo a lo anterior, como les expliqué el impacto emocional sufrido a raíz de un recuerdo es modificable ya que la memoria es lo que eres ahora, tu memoria es quien eres ahora tú mismo. Por qué? Porque, me permito hacer una comparación con un archivo de word, si tenemos por ejemplo un archivo de texto en word con cierto contenido, normalmente solemos ponerle un nombre al mismo. Si luego creamos otro archivo de word con un contenido distinto pero con el mismo nombre y queremos pegarlo en la carpeta que contiene el archivo anterior, veremos que nos arroja un mensaje para reemplazar el archivo y nos quedamos con el último. Aunque la comparación parezca un poco extraña, el cerebro funciona en alguna manera de forma similar, el recuerdo actúa como el archivo en word mientras que el impacto emocional podría ser el contenido, éste puede ser un contenido diferente pero sigue desprendiéndose del mismo recuerdo.
No les voy a negar, si hoy me atrevo a compartirles este post es porque durante un tiempo estuve poniendo en práctica esto y déjenme decirles que es cierto, no sólo lo aplique al aspecto sentimental sino empecé a aplicarlo en otros campos que me permitieran así poco a poco ir desprendiéndome de algunos temores y "traumas".
Regresando al ejemplo inicial que propuse para las mujeres, por ejemplo si había un lugar por el cual solías ir con tu ex enamorado y te causaba cierta melancolía y tiempo después lo vuelves a transitar con un acompañante de tu agrado o una nueva pareja y pasas cosas que te traigan buenos recuerdos (un restaurante, una discoteca, un parque, etc) entonces no asociarías aquel lugar con aquellos recuerdos melancólicos sino con algunos más alegres, mas dichosos. Se imaginan? Que te hayan dedicado alguna canción que por mucho tiempo al escucharla te recuerda a aquella persona que derepente traicionó y dejó traumas en ti, pasa el tiempo y una nueva pareja por esas cosas de la vida te dedica esa canción y lo hace en el contexto adecuado, bajo las circunstancias adecuas de tal manera que ahora al escucharla ya no te hará sentir tristeza sino todo lo contrario. Y así el ser humano puede explorar todos aquellos campos que le permitan favorecer una mejora continua a raíz de dejar atrás realmente un pasado que queremos o deseamos dejar atrás.
Todo está en conocernos más a nosotros mismos en explorar campos que nos permitan crecer constantemente dejando atrás algunas experiencias que en su momentos nos dejaron una lección de vida y sobretodo nos dieron experiencia para seguir viviendo, pero que en estos momentos no deberían perjudicar nuestro constante crecimiento y sobretodo superar aquellos traumas o experiencias que en nuestro presente o futuro nos podrían perjudicar o terminar alejando de personas que sólo pretendemos tener cerca.
Me atreví a explorar y déjenme decirles que me sorprende lo mucho que uno puede aprender de uno mismo y de las relaciones con el resto y espero ustedes se animen a hacer lo mismo, uno nunca acabar de conocerse a sí mismo ni al resto, pero podemos por lo menos acercarnos un poco más a un mejor entendimiento de aquello que nos rodea y de aquello que tenemos por dentro y por razones desconocidas no conocemos aún.
Te atreves a conocerte mejor y explorar nuevos caminos?... Depende de ti.